我想不只台灣人喜歡保健食品
日本人也很愛保健食品
日本人風保健食品是我們無法想像的
但並不是所有的保健食品都適合我們
攝取過多,反而會對我們身體造成負擔
我個人推崇B群
維生素B是日常生活中最難攝取到的
即使妳吃再多水果,蔬菜,還是沒有辦法充分攝取到
話說幾年前,我突然右手痠,抽蓄整整快要一個月
原因不明的痠痛,造成生活上很多不便
心想,應該是長年上網造成的職業病
上網爬文後才知道,我缺少”B”群
確實服用B群後,一星期後症狀馬上改善,真是不可思議
再說我老爸吧,他每星期天爬山.但是也是長年痠痛
每星期都請推拿師到家裡推拿,久久無法改善
後來也是經由老媽的勸說,服用B群後,確實改善很多
所以說,保健食品要吃對,不要亂吃,吃錯反而會造成身體的負擔
得不償失阿.
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